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IGEM ha escrito 50 entradas para Vive la kine

Ensalada pre y probiótica para nuestra flora intestinal

Esta ensalada es ideal para cuidar nuestra flora intestinal o microbiota ya que contiene abundante fibra, es decir, prebióticos que son el alimento de nuestras bacterias beneficiosas. Contiene fermentados como el chucrut y los pickles que son probióticos, bacterias buenas para nuestra flora. También ácidos grasos, que nutren nuestra mucosa intestinal, y por último, ajo, … Sigue leyendo

¿Cómo controlar la saciedad de vuelta a la rutina?

Por Laura Julià, nutricionista y dietista Después de las fiestas volvemos a nuestro día a día, pero la alimentación de las últimas fechas, muchas veces desordenada y excesiva, nos hace más difícil acostumbrarnos a los buenos hábitos. En IGEM nuestra nutricionista Laura Julià nos da unos cuantos consejos para manejar la saciedad y controlar el impulso … Sigue leyendo

Recetas saludables: Turrón de chocolate

Llegan las fiestas y las mesas se llenan de postres repletos de azúcar. Por eso en IGEM te proponemos una alternativa saludable para no quedarte sin dulces esta navidad: un turrón de chocolate que, además de ser muy fácil de preparar, es riquísimo. Y, sobre todo, ¡tiene muy poco azúcar! El secreto de esta receta … Sigue leyendo

¿Cómo ayuda la Kinesiología Holística Emocional en una sesión terapéutica?

La Kinesiología Holística es un método que sirve para diagnosticar y tratar diferentes dolencias o desajustes del ser humano. Las emociones, en concreto, corresponden al campo de la Kinesiología Holística Emocional, que también utiliza la respuesta muscular del cuerpo del paciente para obtener información sobre el problema a resolver. ¿Cuáles son las ventajas al aplicar … Sigue leyendo

Recetas saludables: Peras a la naranja

Los postres no tienen por qué ser platos azucarados y poco indicados para la salud. Un ejemplo de ello es la receta que os presentamos a continuación, que es dulce, sana y fácil de elaborar: peras a la naranja. La pera es una fruta muy apreciadas por sus cualidades y su sabor. Tiene propiedades laxantes, … Sigue leyendo

¿Cómo leer la etiqueta de un alimento?

Hoy en día se consumen muchos alimentos envasados cuyas etiquetas no reflejan siempre de forma clara cuáles son los ingredientes que contienen. En la actualidad, la ingesta generalizada de estos alimentos está causando el incremento de trastornos metabólicos, como la obesidad; problemas de la piel; o bien otras enfermedades derivadas de intolerancias alimentarias (como puede … Sigue leyendo

Recetas saludables: Berenjenas rellenas

Hoy os ofrecemos una receta deliciosa y muy saludable: berenjenas rellenas al horno. Las berenjenas pertenecen a la familia de las plantas solanáceas. El agua es el elemento mayoritario de su peso; por eso es un alimento saciante. Contiene una cantidad intermedia de fibra, más abundante en la piel y en las semillas. Y tiene … Sigue leyendo

Cinco flores de Bach para la falta de concentración

Hoy en día se habla mucho sobre la dificultad de los niños para concentrarse, pero no sólo ellos tienen este problema: la falta de concentración afecta tanto a los más pequeños como a los adultos. En la escuela, las calificaciones son un reflejo de esta incapacidad que tienen los alumnos, y que puede llevarles, en … Sigue leyendo

¿Qué tiene que ver el colon irritable con la flora intestinal?

Un caso de éxito en kinesiología holística El doctor Joan Guxens estará presente en el 1r Congreso Internacional de Kinesiología Holística (Barcelona, 4 y 5 de noviembre) con su ponencia “El microbioma humano y su relación con el colon irritable, la cistitis y la esclerosis múltiple”. Además de ser el fundador de IGEM (la entidad … Sigue leyendo

Medicina natural y cáncer: métodos para prevenir y para acompañar a los pacientes

En la Clínica IGEM ampliamos nuestro equipo, incorporando a nuevos profesionales que contribuyen a ofrecer un servicio holístico a nuestros pacientes. Este artículo en concreto, está escrito por la experta en Naturopatía y Kinesiología Holística Marta Marcè, y explica de manera muy clara nuestra filosofía integrativa a la hora de tratar diferentes trastornos de la … Sigue leyendo

Olive – La flor de Bach del cansancio

Por Nàdia Guxens, psicóloga y kinesióloga Continuando con los artículos de las flores de Bach, donde podéis encontrar una explicación de qué son y cómo funcionan y una exposición de estas flores: Willow, Clematis, Mimulus, Oak, Honeysuckle y Agrimony, hoy os explicaré otra flor de Bach importante en esta época del año: Olive, la flor de Bach del cansancio. Esta época en que todos … Sigue leyendo

Tratar el sexto chacra con Kinesiología Holística.

Por Nàdia Guxens, Psicóloga y Kinesióloga Holística Hoy hablaré del sexto chacra. Como ya expliqué en el post dedicado al cuarto chacra, éste es un centro de concentración de energía que estando bloqueado puede causar una desarmonía emocional, energética, orgánica o funcional. Es un centro de energía situado a lo largo de la columna vertebral. … Sigue leyendo