verduras

Esta etiqueta está asociada a 2 entradas

Tomates rellenos de verduritas y trigo sarraceno

Hoy os enseñamos una receta muy saludable adecuada para el verano, de fácil digestión, rica en antioxidantes y un gran aporte en nutrientes: tomates rellenos de verduritas y trigo sarraceno. El tomate es el fruto de la tomatera y se considera una fruta – hortaliza, su componente mayoritario es el agua, seguido de los hidratos de … Sigue leyendo

Recetas saludables: Quiche de verduras y tofu

¡Buenas tardes! Hoy os traemos una receta buenísima y como siempre, muy sana. Es posible hacer una quiche sin utilizar huevos ni leche y que quede deliciosa, ¡nosotros lo hemos comprobado! Ingredientes para 4 personas: 1/2 paquete de tofu natural 1/2 paquete de tofu ahumado 3 cucharadas Miso blanco 2 puerros medianos 2 cebollas medianas … Sigue leyendo